具体描述
编辑推荐 本书：本书的作者是著名教育家，美国哥伦比亚特区大学教务长和分管学术事务的副校长。 针对中国众多大学生受困于传统教育模式、缺乏创新精神，本书给出的忠告是：只有抛弃急功近利的策略型学习法，采用深层次学习法，才能成长为具有批判性思维、富有创新精神的人。
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内容简介 《如何成为卓越的大学生》告诉我们一个令人振奋的科学结论：卓越大学生的成长经历证明，最重要的不是你上了哪所大学，而是在大学你做了什么最应该做的事情——只要你找到内心的激情，运用正确的思维方法和学习方法，任何人都可以成为卓越的大学生。 《如何成为卓越的大学生》作者贝恩教授历经30余年持续研究，深入采访了诺贝尔化学奖得主达德利·赫施巴克、《哈利.波特》作者J.K.罗琳、掌上电脑发明人杰夫·霍金斯等数十位卓越大学生，探讨了这些极具创新精神的人是如何通过大学教育改变他们的思维方式，如何通过大学教育帮助他们做出睿智而关键的决定，最终脱胎换骨，成长为生气勃勃、富有创造力的人。作者把美国最新的学习理论和学习策略与受访者生动具体的学习成长经历结合在一起，揭示了卓越大学生的成长之谜。 作者简介 肯·贝恩（Ken Bain），著名教育家，美国哥伦比亚特区大学教务长和分管学术事务的副校长，是美国影响较大的四个大学教学中心，即纽约大学优秀教学中心、西北大学瑟尔精英教学中心、范德比尔特大学教学中心和蒙特克莱尔新泽西州立大学教学资源中心的创始人，多次获得全美教学奖，被誉为美国最好的大学教师之一，出版有国际畅销书《如何成为卓越的大学教师》。 目录 如何成为卓越的大学生北京大学校长序：大学最根本的使命是帮助学生成长第三军医大学校长序：教育，就是要引导学生成为他们想成为的那种人中文版序：驾驭自己的人生一、 他们为什么会成功（一）贝克教授的“能力整合课”（二）怎样才算“卓越”（三）了解自己：寻找内心的激情和创造力（四）好的问题胜过简单的答案（五）一门课开启全新的世界（六）天才是怎样练成的二、 “专才”是如何炼成的（一） 大学生活：从四个哲学问题开始（二） 三种学习方法：浅层次、深层次和策略型（三） 浅层次和策略型学习方法的弊端（四） 深层次学习法：走向创新之路（五） 人人都可以掌握深层次学习法（六） 不要让分数和积点成为学习动机（七） 发掘更深层的学习驱动力（八） 我的教育我做主（九） 谦卑而不自卑，自信而不自大（十） 重新燃起童年的好奇心三、 学会自我管理（一） 与自己进行对话（二） 摆脱固有的思维模式（三） 了解大脑工作原理和思维模式（四） 打破“不假思索型”思维习惯（五） 不要让“我方偏见”影响自己的判断（六） 不要让“生动偏见”影响自己的判断（七） 不要让“表达偏见”影响自己的判断（八） 启动快乐学习的开关（九） 不必在意社会对你的成见（十） 应对社会成见的方法（十一） 让兴趣引领自己的人生四、 如何从失败中获益（一） 寻找失败的正面意义（二） 能力强了，智力自然就提高了（三） 在挫折中磨砺自己的能力（四） 给成败进行合理归因（五） 咬定青山不放松（六） 通过训练拓展自己的智力（七） “聪明”来自于不懈努力五、 如何面对棘手问题（一） 永无止境地追问（二） 把追求公平正义作为毕生价值观（三） 解决棘手问题必须具备的思维方式（四） 追随自己的好奇心六、 如何进行自我激励（一） 过于“自尊”会带来负面作用（二） 学会“自我同情”，免于焦虑和抑郁（三） 抛开分数，追求人生更高目标（四） 在困境中学会自我救赎（五） 把思想变成实际行动（六） 学会自我疗伤七、 为什么要接受自由教育（一） 什么是自由教育（二） 自由教育与创造力（三） 在自由教育中培养历史眼光和正义感（四） 自由教育为自由选择提供了广阔天地（五） 自由教育：塑造整全的世界公民八、 学会选择，人生从此不同（一） 卓越大学生如何做出选择（二） 打破拖延症的魔咒：锁定目标，心无旁骛（三） 如何选择优质课程和优秀教师（四） 面对乏味的课堂该怎么办（五） 必须牢记的十一条深度阅读经验（六） 提高学习效率的九条建议（七） 学会写作：清晰地表达和交流（八） 学术规范：游戏怎么玩（九） 让热情驱动你的人生结束语致谢 精彩书摘 大学对于一个人的成长究竟具有何种意义？这是每个大学生时常萦绕于心的问题。继《如何成为卓越的大学教师》后，美国著名教育家肯?贝恩（Ken Bain）推出新作——《如何成为卓越的大学生》，以学生在大学阶段的创造力培养与潜能激发重新定义“卓越”。在《如何成为卓越的大学生》一书中，肯?贝恩通过深入采访包括《哈利?波特》作者J. K. 罗琳、掌上电脑发明者杰夫?霍金斯、麦克阿瑟天才奖获得者威廉?阿伦在内的数十位卓越大学毕业生，获得了大量翔实丰富的经验个案，并尝试从中归纳出促成他们成功的共同特质，从而引导读者打破旧有的思维局限、更好地规划自己的大学生活。深层次学习法助力终身发展杰夫?霍金斯（Jeff Hawkins）在美国长岛北部的海边长大，在设计出掌上电脑改变世界之前，他曾经和两个哥哥还有父亲一起发明了一种能在水上漂浮、样子十分古怪的精巧装置。不搞发明创造的时候，杰夫会骑自行车去图书馆查找历史、社会或科学的各种资料。后来他开始对数学游戏书感兴趣，高中时还加入了学校的数学小组。杰夫对魔术也充满了兴趣，不过他的目的不仅是为了表演几个奇幻莫测的魔术去迷惑朋友，他想知道的是那些魔术明显和已知的宇宙现象矛盾，却能愚弄他人的原因。他在脑子里不断构建世界运行的模型，一遇到挑战这些模型的事物，他就想弄清缘由。在所有这些追求中，杰夫都采用了深层次学习方法，他在每个领域不停追问为什么、如何做并试图把所有事物联系在一起。更重要的是他一直在自己的大脑里构建世界的模型。现在，他能够通过大学里获取的新知识去构建更加复杂的模型，他开始对自己了解到的事物进行推理，提出想法，猜测各种可能性和概率。杰夫不停把玩着生活，按照不同的方式来整理生活的各种碎片，直到某一天，从朦胧世界的种种映像、混沌和矛盾中，新的想法开始出现。哥德堡大学一项关于学习风格的实验研究指出，学习方法基本分为三种——分别是浅层次学习、策略型学习与深层次学习。大学生通常会在无意识状态下采取其中某一种学习方法进行学习，正是这种方法决定他们在学校会有何收获。很多学生之所以从来没有深入学习，是因为他们的意图只是在学校侥幸过关或引人注目罢了。“深层次学习者”热爱学习本身，即使没有人教，也会自己采取深层次策略。他们会自己去寻找基本结论，判断什么是最重要的信息；反复思考新的信息如何支撑或改变已有的观点；不断追问自己对材料理解有多透彻。学会自我管理，掌控自我人生如果能够弄清楚自己是如何思考和工作的话，我们就会对今后将成为一个什么样的人更有掌控力。同样，理解了大脑是如何工作的，我们的能力也会随之提升。具有创造力和批判性思维的人会与自己对话，从而认识、管理并且改善自己的思维和工作。这样的故事在那些具有高度创新性的受访者身上屡见不鲜。玛丽?安?霍普金斯（Mary Ann Hopkins）和妹妹两人在波士顿市郊长大，在当地读私立学校。她坐在曼哈顿餐厅里回忆道：“成长过程中给我留下最深刻印象的莫过于对世界的好奇心，是努力学习新知识，到波士顿的科技馆了解青蛙，或者去美术馆观看艺术大家或者美国本土画家的作品的那种求知若渴的氛围。”大一那年暑假的一次经历深深地影响了她未来的职业选择。母亲安排两个女儿去印度一个偏僻的村庄里协助管理孤儿院。她和妹妹在大二那年回到了印度的孤儿院，又过了一年，她们去了索马里，从事差不多同样的工作。那几个暑假所留下的深刻印象难以磨灭。结束硕士阶段的学习并准备继续深造时，她感到自己的工作越来越没有意义。此时，一个念头时常萦绕在她心头：“我想回印度。”完成其他预科课程之后，她进入了哈佛大学医学院，第四年时爱上了外科手术。完成四年的医学院学习之后，内科医生还需要再进行四年的实习，而且通常还有两年的见习，跟随导师学习专业技能。在那个时候，她第一次自愿加入了无国界医生组织。在未来几年里，她一次又一次地参加志愿工作，每年出去几周，到全世界那些未接触过现代医学的偏远地方。无国界医生组织后来获得了诺贝尔奖。在采访过程中，玛丽?安将自己的范式从匣子里拿出来，翻了个底朝天。她清醒地分辨出自己所构建的那些理念——关于世界，关于自己、行为及个人经历——然后有意识地重新审视它们。她知道，世界以及我们的世界观来自于主观建构，而这些都是可以被审视和质疑的。通过有意识的思考，她既可以运用自己生命的独特之处，又能够重新设计它们。自由教育提升创造力和生产力现在的许多学生认为想要在这个日益专业化的世界里出类拔萃就必须放弃其他学科，专注于某个领域，成为该领域的专家。学生们不明白大多数传统高校为什么对“通识教育”（general education）有诸多要求。对他们而言，博雅课程听上去就像没有真正专业的人所追求的。事情的真相是许多教授和系主任其实自己也不理解为什么要学生学习博雅课程，他们只是模糊地知道通识教育“有助于学生全面成长”，并不明白其整个传统所蕴含的意义。被调查的那些最具创造力和生产力的学生们逆流而为。他们发现了通识教育和自由教育的巨大价值，不过并没有在不同科目间频繁变换、无一而精，而是学会了艰难选择。问题的关键在于，当他们学着发现自由教育和自己专业之间的联系后，这种广博的教育有助于他们进行上述抉择。经济学家迪安?贝克（Dean Baker）曾经成功地预测2008年经济崩溃，同时还是倡导经济正义的领军人物，早在这之前他和哥哥两人一起搞过暑期研讨会。两兄弟就像搭建树屋一样，共同捣鼓着自己的学习路线。迪安回忆道：“一年级时我表现不那么好，特别在语言方面。我觉得是因为自己不够努力的缘故。”不过他对政治一直很有兴趣，部分原因是他亲眼目睹了芝加哥冲突的关系，所以当哥哥带着新的研究和观点回家后，两兄弟发现了一个主题，正是这个主题改变了迪安全部的学习方法。“那个暑假我大部分时间都和哥哥待在一起，”这位经济学家回忆道，“这改变了我在学校的学习动机。”迪安和哥哥一起度过了那个不可思议的夏天后，九月时没有返校而是休学去了欧洲旅游。一年后返校时，他申请了斯沃斯莫尔学院荣誉项目并被录取，该项目培养了许多富有创造力和批判精神的思想家。在每周小型研讨会提供的环境中，学生们参与对话，引导其他同学共同讨论自己的研究。迪安学会了质疑一切，他会探究同学们提出的观点和概念背后的假设，深入思考其含义和应用，努力寻找证据，并大胆质疑支撑资料的来源和本质。他会分析同学们的推理过程和材料来源，他还特别注意到有时候语言会被用来扭曲观点、激化热情。迪安开始了解自己的学习风格，他知道自己只有在享有充分自由，能够参与规划自己教育的时候，学习效果最好。他对经济力量如何改变人们的生活以及经济如何运行越来越着迷。在广泛地涉足各个学科后，他总能从中汲取智慧，思考自己相信什么、为什么相信，并不断整合和质疑。对他人的深切同情、具有自嘲及看淡身边荒谬事情的能力支撑他上下求索。丛密歇根大学取得经济学博士学位若干年后，他运用批判思考的习惯，识破了有些经济学家想减少社会保障金的错误观点，后来又率先预见了经济崩溃即将到来。 前言/序言
《启航：你的大学生涯蓝图》 内容梗概 《启航：你的大学生涯蓝图》是一本旨在为即将步入大学或正在大学探索阶段的学子们提供全面指导与深度启发的成长指南。本书并非简单的“如何做到”的技巧手册，而是侧重于构建一种清晰的大学生涯认知框架，帮助读者理解大学的本质、发掘自身潜力、规划人生方向，并最终实现个人价值的跃升。全书围绕“认知、探索、实践、成长”四大核心模块展开，以严谨的逻辑、生动的案例和深刻的洞察，引导读者绘制属于自己的独特大学生涯蓝图。 第一部分：认知——理解大学的多元维度 本部分是全书的基石，致力于帮助读者建立对大学的立体认知。我们常常将大学等同于学习知识的场所，却容易忽视其更深层次的意义。 超越课本：大学的知识生态系统 显性知识与隐性知识的辩证： 除了课程中传授的显性知识，大学更是一个宝库，蕴藏着无数可以通过课堂之外的交流、活动、实践中感悟到的隐性知识。本书将引导读者如何识别、吸收并内化这些宝贵的隐性经验，例如教授的治学态度、学长学姐的经验教训、同窗好友的思维碰撞等。 学科边界的模糊与跨界思维： 现代社会对人才的需求日益多元化，单一学科的深度固然重要，但跨学科的广度与连接能力更为关键。本书将探讨如何打破学科壁垒，理解不同知识体系之间的联系，培养跨界解决问题的能力，为未来的职业发展奠定基础。 主动学习与深度思考： 大学不再是填鸭式的教育，而是要求学生具备独立思考和主动探索的能力。本书将详细阐述主动学习的多种途径，如批判性阅读、深度提问、独立研究等，并强调如何从“知其然”迈向“知其所以然”，培养深度思考的习惯。 大学的社会属性：人际网络与社群互动 构建有价值的人际连接： 大学是人脉的起点。本书将指导读者如何识别并结识不同背景、不同领域、拥有不同见解的师生及同学，并以真诚、互助的态度构建长期、有益的人际关系。这包括如何与教授建立良好的师生关系、如何与不同性格的同学合作、如何与校友保持联系等。 社团活动与组织经验： 丰富的社团和学生组织经历是大学生活的另一重要组成部分。本书将深入剖析参与社团的价值，从提升组织协调能力、沟通表达能力，到培养领导力、责任感，乃至发掘个人兴趣与特长，并提供选择社团、在社团中发挥价值的策略。 校友资源与社会网络： 大学不仅仅是学习的四年，更是连接社会资源的重要节点。本书将揭示如何有效利用校友网络，了解行业动态，获取实习机会，甚至为未来的创业打下基础。 大学的自我塑造：性格养成与价值观形成 独立生活与自我管理： 离开原生家庭，独立生活是大学生成长的必修课。本书将提供关于时间管理、财务管理、健康管理、情绪管理等方面的实用建议，帮助读者建立良好的生活习惯，培养自律性。 批判性思维与独立判断： 在信息爆炸的时代，辨别信息真伪、形成独立判断的能力至关重要。本书将提供培养批判性思维的方法，鼓励读者质疑权威，独立思考，形成自己的价值体系。 探索与接纳： 大学是认识自我的重要时期。本书将鼓励读者勇于尝试新鲜事物，拥抱不确定性，在探索中发现自己的兴趣、优势和热情所在，并学会接纳自己的不完美，认识到成长是一个持续修正的过程。 第二部分：探索——发现你的兴趣与潜能 在理解了大学的多元维度后，本部分将引导读者将目光转向自身，深入探索个人兴趣、潜能和职业方向。 兴趣的火花：如何识别并点燃内在驱动 “什么是让我着迷的事？”： 本书将提供一系列引导性的问题和思考框架，帮助读者回顾过往的经历，发掘那些能够真正吸引自己、投入时间而乐此不疲的领域。这可能源于孩童时期的梦想，也可能是在某个瞬间被激发的好奇心。 从“喜欢”到“热爱”的转化： 区分“喜欢”和“热爱”至关重要。本书将探讨如何通过深入学习、刻意练习、克服困难，将短暂的兴趣转化为持久的热情，并将其转化为驱动力。 兴趣与天赋的连接： 很多时候，我们热爱的事物恰恰是我们擅长的。本书将引导读者识别自己的天赋和优势，并思考如何将天赋与兴趣相结合，找到最适合自己发展的领域。 潜能的挖掘：超越舒适区的实践 挑战性任务的价值： 舒适区是成长的敌人。本书将鼓励读者主动迎接挑战，走出舒适区，通过承担有难度的项目、参与竞争激烈的活动，来激发潜能，锻炼能力。 反思性实践与经验总结： 任何实践都需要反思才能转化为真正的成长。本书将提供有效的经验总结方法，帮助读者从每一次尝试中汲取教训，优化策略，不断进步。 学习曲线的理解与跨越： 任何新技能的学习都会经历一个“痛苦”的学习曲线。本书将分享如何有效度过学习曲线的低谷期，保持学习的动力和毅力，最终掌握新技能。 职业方向的初步构想：从兴趣到未来 行业洞察与趋势分析： 了解当下的社会经济发展趋势和未来就业市场的需求，是进行职业规划的前提。本书将提供获取行业信息、分析市场趋势的途径和方法。 职业价值观的梳理： 除了薪资和职位，一个人的职业价值观（如成就感、创造性、稳定性、社会贡献等）同样重要。本书将引导读者梳理自己的职业价值观，寻找与自己价值观相符的职业方向。 “试水”与信息收集： 在真正确定职业方向之前，通过实习、兼职、参加行业讲座、与从业者交流等方式进行“试水”，收集一手信息，是至关重要的。本书将提供这些“试水”的策略和技巧。 第三部分：实践——将蓝图转化为行动 理论的学习最终需要转化为切实的行动。本部分将聚焦于如何在大学生活中落地执行，将学习、探索的成果转化为看得见的进步。 学业规划与精进： 制定个性化学习计划： 根据课程要求、个人兴趣和职业目标，制定详细的学习计划，包括学期目标、月度目标、周度目标，并灵活调整。 高效学习方法： 介绍多种被验证过的学习方法，如费曼学习法、思维导图、番茄工作法等，并强调如何根据不同学科、不同知识点选择最适合的学习策略。 学术研究的入门： 如何选题、查阅文献、进行初步研究、撰写学术论文，本书将提供入门级的指导，为有志于学术深造或进行科研项目的学生打下基础。 实践与应用：将知识转化为能力 实习与项目经验的积累： 强调实习的重要性，并指导读者如何找到合适的实习机会、如何最大化实习价值、如何将实习经历转化为个人项目。 创新创业的尝试： 为有创业想法的学生提供初步的启示，包括市场调研、商业计划、团队组建等方面的基础知识，鼓励他们敢于尝试。 志愿服务与社会实践： 参与志愿服务和有意义的社会实践，不仅能贡献社会，更能提升个人品格、拓展视野。本书将指导读者如何选择和参与有价值的社会实践活动。 沟通与表达的艺术： 公开演讲与汇报技巧： 如何自信地在课堂上发言、进行项目汇报，本书将提供实用的技巧，帮助读者克服紧张，清晰有效地传达信息。 书面沟通的规范与效能： 无论是邮件、报告还是论文，清晰、准确、专业的书面沟通能力都是必备的。本书将介绍书面沟通的基本原则和技巧。 跨文化沟通的意识： 在日益全球化的今天，理解并掌握跨文化沟通的原则，对于在多元环境中建立良好关系至关重要。 第四部分：成长——持续迭代的自我进化 大学生涯并非终点，而是一个持续成长和进化的起点。本部分将引导读者建立终身学习和自我提升的观念。 应对挑战与挫折： 心理韧性与情绪调节： 大学生活中难免会遇到学习压力、人际冲突、考试失利等挫折。本书将探讨如何建立心理韧性，有效地调节负面情绪，从失败中汲取力量。 解决问题的系统方法： 面对复杂问题，需要系统性的思考和解决方案。本书将介绍一些常用的问题解决模型，帮助读者更有效地分析和解决问题。 从错误中学习： 错误是宝贵的学习机会。本书将强调如何以积极的态度面对错误，从中反思，总结经验，避免重蹈覆辙。 终身学习的驱动力： 保持好奇心与求知欲： 终身学习的源泉在于内心的好奇心和对未知世界的探索欲。本书将鼓励读者始终保持开放的心态，拥抱新知识、新技能。 学习方法的更新与迭代： 随着知识的更新和技术的发展，学习方法也需要不断调整和优化。本书将探讨如何持续探索和实践更有效的学习方法。 建立个人知识体系： 通过系统性的学习和实践，逐步构建属于自己的专业知识体系和跨学科知识框架。 人生价值的实现： 明确人生目标与意义： 大学不仅仅是为了获得一份工作，更是为了探索生命的意义和价值。本书将引导读者思考人生目标，并将大学生涯与长远的人生规划相结合。 回馈与贡献： 成就感往往来自于为他人、为社会做出贡献。本书将鼓励读者思考如何在力所能及的范围内回馈社会，实现个人价值的升华。 幸福感的来源与追求： 幸福感是衡量人生成功的重要标准。本书将探讨不同维度的幸福感，并提供一些促进个人幸福感的建议，使读者的大学生涯成为一段充实、有意义、快乐的旅程。 《启航：你的大学生涯蓝图》并非一本提供标准答案的“教科书”，而是一张邀请读者进行自我探索的“地图”。它提供的并非现成的道路，而是指引方向的灯塔，帮助每一位读者在大学的广阔海洋中，锚定目标，扬帆远航，绘制出属于自己独一无二的精彩篇章。