早晚腰围相差多少并没有固定的标准数值。早晚腰围的差异取决于多种因素，一般来说，这种差异在7cm以内均属于比较正常的现象。
腰围通常是指腰部皮下脂肪厚度，可以用来判断是否肥胖，一般成年女性腰围在85cm，成年男性腰围在90cm左右，而儿童腰围在60cm左右。如果早上和晚上测量的腰围差在7cm，通常是在正常范围内，不需要采取特殊治疗，也不需要过于担心。
早晚腰围的差异会受到许多因素的影响。首先，个人的生理状况和基因构成会对腰围的变化产生影响。有些人可能会有较大的早晚腰围差异，而另一些人则可能差异较小。
其次，饮食习惯和运动习惯也会对早晚腰围差异产生影响。如果一个人在一天中摄入较多的食物或饮料，那么晚上的腰围可能会比早上的腰围大一些。同样，如果一个人在一天中进行了很多运动，那么晚上的腰围可能会比早上的腰围小一些。
此外，环境因素也会对早晚腰围差异产生影响。例如，一个人在一天中站立或坐着的时间较长，可能会导致下半身血液流动不畅，从而使得晚上的腰围比早上的腰围大一些。同样，如果一个人在一天中保持正确的姿势，例如收腹挺胸，那么晚上的腰围可能会比早上的腰围小一些。
早晚腰围的差异是一个复杂的问题，受到许多因素的影响。如果想了解自己的腰围情况，建议在相同条件下进行测量，例如在早上空腹时进行测量，并且站直身体，放松肩膀和呼吸。
如果发现自己的早晚腰围差异较大，可以尝试通过调整饮食习惯和运动习惯来改善。同时，也建议咨询医生或专业人士的意见。